‘n Nege-weke oefenprogram vir beginner-hardlopers, spesifiek vir belangstellendes wat nog nie aan padwedlope deelgeneem het nie en graag hulle fiksheid wil verbeter, is vir 21 Oktober tot 18 Desember geskuduleer. Die oefensessies sal op Gansbaai Munisipale Sportgronde op Maandae en Woensdae tussen 09:00 en 10:00 aangebied word.
Belangstellendes kan op Maandag, 21 Oktober en Woensdag, 23 Oktober by genoemde sportfasiliteite vir die werkswinkel registreer en geen nuwe registrasies sal ná 23 Oktober aanvaar word nie. Kostes beloop R100 per persoon vir die volle 9-weke tydperk en die fondse sal vir verversings en T-hemde na voltooiing van die program aangewend word.
Die ouderdomsgroep is 18+ jaar en slegs gemaklik oefenklere en -skoene word benodig. “X-treme Fitness van Pieta Botes borg die program en nie een van ons twee óf my drie vrywilligers bied die program vir eie gewin aan nie,” sê Mimi Wixted, organiseerder en aanbieder van die program.
Vir verdere inligting kan Mimi by 071-106-2838 gekontak word, of stuur ‘n e-pos aan haar by mimiwixted@gmail.com.
Hardus Botha
Gansbaai Courant provides the Gansbaai community with the latest in news and interesting stories about and around the area.
View ProfileXplorio is your local connection allowing you to find anything and everything about a town.
Read MoreDie staat se laaste twee getuies in die bylmoordsaak van Jan (Nugget) Otto het verlede week in die Strand se Streekshof getuig. Spr A/O Hayes en die hoofondersoekbeampte, Spr Kapt Danie Rautenbach, is na hul getuienis onder kruisverhoor geneem waa...
Gansbaai Ministers Fraternal het onlangs, onder leiding van die voorsitter, ds Dennis Naidoo, ‘n gesellige ontbytoggend geniet. Die geselligheid is goed bygewoon en die onderlinge samesyn het spontaan verloop.
Vertrou dat almal 'n baie geseënde Paasfees gehad het en dat almal uitsien na die laaste langnaweek.
The misconception that the Democratic Alliance is a political party for whites was blasted away at the DA Rally for the Eastern Region of the Western Cape in Hartenbos on Saturday (12 April 2014).
Ernst Toerien, ‘n NG Sending-predikant in Rusland het onlangs in Gansbaai saam met sy eggenote, Betsie en hul dogtertjie, Nadja (3) bietjie van Gansbaai se sonskynweer kom geniet.
Die afgelope naweek het Academia teen Swartberg Sekondêr rugby, netbal en sokker gespeel.
Bekende woorde in ons dorp as iemand winkels toe gaan: "Onthou die Courantjie!"
Gansbaai Courant, jou maandelikse gedrukte nuusblad, verkrygbaar in uitgesoekte winkels van De Kelders tot by Pearly Beach Oord. Teken in en ontvang die blad maandeliks elektronies. R180 / 12 uitgawes.
