PharmaGo App
Get FREE delivery when shopping with Arrie Nel on the PharmaGo App!
So wonderlik soos wat slimfone ook al mag wees, ’n mens kan verslaaf raak aan hierdie toestelle. Volgens die kundiges by die Cleveland Kliniek se Sentrum vir Gedragsgesondheid kan die oorgebruik van selfone net soos enige ander verslawing wees. Hier is twee waarskuwingstekens: jou slimfoon meng in met jou lewe, en jy kry onttrekkingsimptome wanneer jy probeer afskaal.
Vra jouself die volgende vrae om te kyk hoe gesond jou verhouding met jou foon is:
Indien jou slimfoongebruik in die gevaarsone is, probeer om dit te verminder. Probeer om elke dag ’n paar uur opsy te sit sonder jou
foon. Stel doelwitte en hou tred met wat jy sonder jou foon doen, soos om te lees of by jou familie te wees.
Sit aan die einde van elke dag tyd opsy vir ontspannende aktiwiteite soos meditasie of musiek luister. Sit jou foon af terwyl jy dit doen. Indien dit te stresvol is, sit ten minste die kennisgewings af.
Moenie dat jou foon met ’n nag se rustige slaap inmeng nie. Hou op om dit te gebruik ten minste ’n uur voordat jy gaan slaap - as jy kort voor slaaptyd te veel na toestelskerms kyk, kan dit inmeng met die liggaam se natuurlike proses van ontspan voordat jy gaan slaap. Maak seker om dit nie oornag in jou kamer te laai waar die kennisgewings jou sal steur wanneer jy ’n boodskap ontvang nie.
Gansbaai Pharmacy has been taking care of locals and visitors to the greater Gansbaai area since 1994. The pharmacy stocks everything from prescription medicine to beauty products. A convenient day clinic run by qualified nursing staff is an added service the chemist offers its clients. The pharmacy...
View ProfileXplorio is your local connection allowing you to find anything and everything about a town.
Read MoreWhether you're drinking too much or too often, drinking alcohol to excess is a habit that some people want to better control.
While there is ongoing debate over the optimal use of supplements and their effectiveness, and while supplements...
Once a tick crawls on you, it is looking for a safe, warm place to attach.
Jy kan help om die inflammasie van rumatoïede artritis te verminder deur gesonde voedselkeuses te maak.
Downsindroom is ’n toestand wat voorkom as ’n mens ’n ekstra chromosoom het.